Aqua Centrum – plavání těhotných žen

Plavání těhotných žen

Plavání je nejvhodnější fyzická aktivita v graviditě, zatěžuje ty správné svalové skupiny, které pomohou při porodu. Plavání utuží vztahy mezi nastávající maminkou a budoucím děťátkem.

• maminka se naučí správně dýchat, snižuje ukládání tuků, podporuje střevní peristaltiku
• pravidelné plavání = posílení nespecifické imunity = vylučování endorfinů = tvorba analgesie u porodu
• prevence kloubních onemocnění, vymizení bolestí páteře
• vylučování kortikoidů = dozrání plicní tkáně plodu
• navozuje psychickou pohodu maminek, nepřetěžuje organismus
• prevence varixů a hemeroidů

Instruktorky

• Certifikované cvičitelky: Jana Ešpandrová, Radka Havelková

Objednání a informace na tel. 493 531 860 (recepce Aqucentra)

Podmínky pro zařazení do kurzu

• zařazení do kurzu po 3. měsíci gravidity do 10. měsíce gravidity
• písemný souhlas ošetřujícího gynekologa – při každé návštěvě žádáme o podpis do průkazky
• před zařazením do kurzu je žena poučena o hygienických zásadách, bezpečnosti pobytu na bazénu a o organizaci kurzu
• přihláška do kurzu je dostupná u každého gynekologa

Provozní doba

• Pondělí 13.00 – 14.00 hod.

Cena kurzu

• jednorázově 120,- Kč (1 hod.)
• permanentka 500,- Kč (5 hod.)

Přejeme vám, aby nový človíček přinesl do vaší rodiny hodně lásky, smíchu a něhy.